Meditação Guiada oferece relaxamento a associados
O Paulistano realizou, nesta segunda-feira (6/9), a primeira de três sessões de Meditação Guiada marcadas para setembro/2021, na Boate. A prática é conduzida pelo professor Daniel Machado, professor de meditação, ioga e pilates do Clube.
Os associados tiveram uma atividade especial com o tema de Atenção Plena e Relaxamento.
A prática, segundo Daniel, traz diversos benefícios e, principalmente, permite uma pausa ao longo da semana para cuidar da mente, desacelerar e resgatar um ritmo interno mais pacífico.
Inscrições seguem abertas
As próximas sessões do mês estão marcadas para os dias 13 e 27 com inscrições para os associados no Departamento Social, pelo telefone (11) 3065-2090 ou no e-mail social@paulistano.org.br.