Meditação Guiada — Fevereiro/2025
🗓️ 4, 11, 18 e 25 de fevereiro, terças, 10h às 11h, no salão de jogos, primeiro andar do Prédio Social
🎫 GRATUITO / SEM INSCRIÇÃO
Praticantes de meditação desenvolvem um controle maior sobre o próprio comportamento e conseguem gerenciar as emoções ao longo do dia de forma saudável e eficaz. Consequentemente, a ativação cerebral é reduzida durante a noite, possibilitando maior qualidade de sono e a restauração da própria energia. A prática de meditação no Clube é gratuita, voltada a iniciantes e experientes, sem necessidade de inscrição.
