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Meditação Guiada – Fevereiro 2023

28 DE FEVEREIRO, TERÇAS, 10H30 ÀS 11H30, no Salão de Jogos

INSCRIÇÕES GRATUITAS em 3065 2090 ou social@paulistano.org.br

Daniel Machado trabalhará a atenção e o discernimento dos alunos. Foto: Divulgação

A prática de meditação em fevereiro alimentará o estudo sobre a atenção plena e o discernimento. A atividade promove benefícios para a saúde, como a regulação dos níveis de estresse, a diminuição de estados de ansiedade e tristeza, a melhora da memória e a sensação de felicidade.