Publicidade:

MEDITAÇÃO GUIADA – AGOSTO 2022

30 de agosto, terça, 10h30 às 11h30 na Boate

INSCRIÇÕES GRATUITAS em e-mail social@paulistano.org.br ou 3065-2090

As aulas servem para ajudar a ter um melhor conhecimento do corpo e mente. Foto: Divulgação

Em agosto, a turma de meditação mantém estudos voltados à atenção plena e às práticas de auto-observação. Os encontros de meditação são indicados para maiores de 15 anos, e resultam em menor estresse, aumento da capacidade de concentração e fortalecimento das boas emoções.