Yoga Vinyasa

Uma aula de Vinyasa Yoga é fluida e dinâmica, sincronizando os movimentos com a respiração para criar uma dança contínua entre as posturas. Essa prática promove um treino integral para corpo e mente, ideal para quem busca desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio, ao mesmo tempo em que melhora a concentração e o controle da respiração. Aula com a professora Ana Luísa.