Curso Tênis

O curso de tênis é uma atividade com elevado gasto calórico, o tênis possibilita trabalhar a força muscular de diferentes partes do corpo, a exemplo das pernas, braços, ombros, costas e abdome.

A prática melhora a capacidade cardiovascular, ajuda a prevenir osteoporose e potencializa a coordenação motora e os reflexos.