Curso Polo aquático

O curso de polo aquático é um esporte coletivo com duas regras básicas: apenas o goleiro segura a bola com as duas mãos e nenhum jogador tem permissão para afundá-la.

Além disso, não se permite tocar o pé no fundo da piscina. Prática com baixo risco de lesão, a modalidade favorece a queima calórica e melhora o tônus muscular.