Pilates no Solo
No início da aula é realizado alongamentos na barra para preparar o corpo. Em seguida, são utilizados equipamentos auxiliares, como bola de pilates grande, bola de pilates pequena, magic circle, faixa elástica, pesos, caneleiras e colchonetes, para diversificar e intensificar os exercícios.
Aula com a professora Suzana Andersen.
• Vários dias, horários e faixas etárias (juvenil e adulto). Consulte a tabela para mais detalhes
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