Curso Futebol

O curso de futebol é uma das modalidades mais conhecidas no mundo, o futebol traz benefícios ao corpo e à saúde. Diminui a gordura corporal, auxilia na manutenção do peso, fortalece os ossos, intensifica a resistência cardiovascular, elimina a ansiedade e melhora a flexibilidade e a coordenação. A atividade trabalha com os músculos da panturrilha, coxa, costas e abdome e ativa o metabolismo.