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Meditação guiada

A prática da meditação guiada é uma ótima maneira de relaxar o corpo e a mente, especialmente para quem vive rotinas corridas e sofre com o estresse diário.

O professor Daniel Machado te guia para trabalhar a respiração, o fluxo de pensamentos positivos e a percepção corporal. São métodos para alcançar o relaxamento profundo e que melhoram consideravelmente a saúde e a disposição.

Assista à playlist exclusiva de meditação guiada!

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